О болезнях написано очень много, но что составляет наше здоровье и как оставаться бодрым, подвижным, в здравом уме до глубокой старости, увы – немного.

Одно из направлений здоровьесбережения предлагает мастер, много лет изучающий оздоровительные практики мастеров боевых искусств и целителей Востока, Мьянмы. Аккумулировав эти знания, создана уникальная целительная гимнастика, приспособленная для европейского человека. Эта гимнастика по истине формула здоровья, которая направлена на дыхание, движение и питание.

Гимнастика включает физические и дыхательные упражнения, самомассаж, упражнения для занятых людей.

Регулярные занятия помогают поддерживать гибкость суставов и позвоночника, лечить и предупреждать заболевания опорно-двигательного аппарата, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов дыхания. В арсенале имеются упражнения улучшающие кровообращение и обмен веществ, концентрируют работу мозга, устраняют усталость и раздражение, бессонницу, стабилизируют кровяное давление. В целом улучшается качество жизни.

Разработанные мной комплексы упражнений, также помогут при реабилитации больных после инсультов и инфарктов. Моя гимнастика может быть использована при лечении грыжи межпозвоночного диска, сколиозов различной степени и для восстановления после оперативного лечения позвоночника.

Те, кому не безразлично свое здоровье, сначала могут ознакомиться с этим сайтом, а затем прийти на занятия для знакомства со мной и моей методикой.

Приходите, ведь движение – это жизнь!